你的誠實旅伴：出發前必看！2026 「旅行平安藥」懶人包

準備出發去旅行，最怕的不是行程有變，而是身體突然「罷工」。人在外地，水土不服、傷風感冒、突發過敏或頭痛骨痛，隨時能讓籌備多時的完美假期變成噩夢。然而，90% 的香港人在準備平安藥箱時，往往存在極大的用藥盲區與誤區，盲目帶上不適合的藥物，結果在關鍵時刻無法對症下藥。

今次編輯整理市面上最常見的平安藥物，為你一秒看清真相的「出發前平安藥 Checklist」。

一、 腸胃藥篇：

出外旅遊，飲食習慣改變加上各地的衛生條件不同，腸胃不適是公認的「旅途殺手 No.1」。但在選擇腸胃藥時，切忌盲目止痾。

二、 感冒藥篇：溫差與疲勞的防禦線

海外兩地溫差大（例如從炎熱的香港飛往寒冷的雪國，或是外地日夜溫差劇烈），加上行程緊密導致免疫力下降，傷風感冒極其常見。

三、 過敏藥篇：天氣與環境變化的隱形危機

外地的花粉、塵蟎，或是初次嘗試的異國海鮮與香料，都容易引發突發性過敏。

四、 止痛藥篇：舒緩疼痛的輕鬆旅程

長時間步行導致的肌肉酸痛、突發偏頭痛、牙痛或女性經痛，若不及時處理，會直接摧毀整天的旅遊興致。

五、 工具型「有備無患」Checklist

除了上述四大主藥，平安藥箱的下半部分應由高實用性的隨身小物組成：

• 喉糖： 長途機艙空氣極度乾燥，喉嚨容易乾裂不適，建議隨身攜帶。

• 暈浪丸： 乘搭海外渡輪、行駛山路（如清邁往拜縣、富士山山路）的長途交通必備。

• 眼藥水 ： 應對機艙乾燥及長時間觀看導航導致的眼乾眼澀。

• 膠布： 預防新鞋磨腳、或是戶外郊遊、行山時的輕微跌碰擦傷。

小貼士：每個人出發前的身體狀況與目的地均有不同。準備平安藥時，除了參考本篇懶人包外，亦應注意檢查藥物的有效日期。同時，務必將藥物連同原裝外包裝或說明書一同攜帶，以防在外地海關檢查、或不幸需要外地求醫時，當地醫生能第一時間確認你曾服用的藥物成分。

有備無患，才能把所有不確定因素降到最低，真正擁有一趟放鬆的 Holiday。