【日本旅遊】5大日本溫泉鄉推介！附交通景點與必讀日本溫泉禮儀

去日本旅行，浸溫泉絕對是重點行程。別以為只有冬天才能享受，其實夏天泡湯更能幫助身體排走因長開冷氣而積聚的寒氣。這篇 日本溫泉鄉推介 精選了日本人票選最愛的 5 大溫泉勝地，一文看清各區的泉質、打卡景點與交通方式；文末更附上新手必讀的溫泉禮儀，助你輕鬆規劃下一次的放鬆之旅。

日本人票選：Top 5 必去溫泉之鄉

Top 1：群馬縣 草津溫泉（一生必去的經典名湯）

• 泉質特色： 強酸性硫黃泉（帶有獨特硫黃味，溫泉感最強）。

• 必玩亮點： 草津擁有震撼的地標「湯畑」，每分鐘湧出超過 4,000 公升的溫泉水。當地更有一句名言：「除了相思病，什麼病都能治！」遊客還能欣賞到獨有的傳統「揉湯表演（湯もみ）」。

• 交通方式： 由東京出發，乘搭特急草津號，車程約 2.5 小時。

Top 2：神奈川縣 箱根溫泉（無敵富士山絕景度假勝地）

• 泉質特色： 擁有單純泉、硫黃泉等多種泉質，被譽為「溫泉百貨」。

• 必玩亮點： 距離東京極近，不僅溫泉旅館選擇眾多，部分更能遠眺富士山。周邊可前往蘆之湖、箱根神社及著名的水上鳥居打卡。

• 交通方式： 由東京新宿乘搭「浪漫特快」，最快 75 分鐘即可直達。

Top 3：山梨縣 河口湖溫泉（零死角霸氣觀景夢幻之湯）

• 泉質特色： 鈣、鈉硫酸鹽泉（泉質溫和，適合放鬆消除疲勞）。

• 必玩亮點： 最大的賣點是可以一邊浸浴，一邊飽覽富士山與湖景的雙重享受。周邊還有天上山公園（可乘搭纜車）及富士急樂園等豐富景點。

• 交通方式： 由東京新宿乘搭「富士回遊」特急列車或高速巴士，車程約 1.5 至 2 小時。

Top 4：兵庫縣 有馬溫泉（傳承千年日本三大古湯）

• 泉質特色： 獨一無二的「金泉」與「銀泉」。「金泉」呈紅褐色並含豐富鐵質；「銀泉」則是無色透明的碳酸泉。

• 必玩亮點： 連歷史名將豐臣秀吉都極度推崇。千年古色老街充滿傳統日式風情，遊逛時必試當地名物「碳酸煎餅」。

• 交通方式： 由大阪梅田或神戶三宮出發，乘搭高速巴士或轉乘電車，約 1 小時內直達。

Top 5：大分縣 由布院溫泉（日本 OL 票選最愛文青秘境）

• 泉質特色： 單純泉（泉水性質溫和，長者與小朋友都適合，新手易接受）。

• 必玩亮點： 清晨時分前往「金鱗湖」，夢幻的晨霧唯美到極點。區內的「湯之坪街道」開滿了各式特色 Cafe、甜品店與雜貨店，非常好逛。

• 交通方式： 由福岡博多乘搭觀光列車「由布院之森」，車程約 2 小時 15 分鐘。

新手必讀！日本溫泉 5 大必知禮儀與禁忌

去日本浸溫泉最怕因為不懂規矩而引來奇異目光。入大浴場前，請務必緊記以下 5 大「溫泉守則」，避免失禮：

1. 先沖涼，後浸湯

進入浴池前，必須先在旁邊的淋浴區用肥皂將身體及頭髮徹底洗乾淨。這不僅是為了保持溫泉水質潔淨，也是對其他使用者的基本尊重。

2. 長頭髮必須盤起

頭髮絕對不可以浸入溫泉水中！留有長髮的旅客請務必使用髮圈將頭髮高高綁起，或用毛巾將頭部包好，確保髮絲不會觸碰到泉水。

3. 毛巾絕不可入水

在房間帶來的「大浴巾」只能留在更衣室內，用作浸浴後擦乾身體；至於帶入浴場擦汗或遮掩身體的「小毛巾」，只能放在頭頂或浴池邊緣，千萬不可以放入溫泉水中洗擦或扭乾。

4. 嚴禁穿著泳衣下水

絕大部分的日本傳統大浴場都是「裸湯」，不允許穿著任何泳衣、內衣或圍著大毛巾下水（除非是特定標明可穿泳衣的溫泉樂園或混浴設施）。入鄉隨俗，放開心懷享受即可。

5. 留意紋身 (Tattoo) 限制

傳統上，日本溫泉多數禁止有紋身的客人進入公共大浴場。如果身上只有小面積紋身，建議購買專用的「膚色紋身遮瑕貼」遮蓋；如果是大面積紋身，強烈建議預訂旅館的「私人溫泉（貸切風呂）」或附設露天風呂的客房，便可無憂無慮地享受泡湯樂趣。