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失眠

【激活大腦】增強記憶力恩物!山椒素提升專注力+舒緩神經壓力!

【激活大腦】增強記憶力恩物!山椒素提升專注力+舒緩神經壓力!

含有豐富羥基-α-山椒素(hydroxy-α-sanshool)竹葉花椒果提煉物和辛酸/癸酸甘油三脂,有助提升專注力、舒緩神經壓力!仲係改善失眠恩物!今次等小編同大家介紹吓! 腦活益係由瑞士生物科技公司 Mibelle group 針對認知能力,放鬆減壓與腦退化而進行的研製。采用含有豐富羥基-α-山椒素(hydroxy-α-sanshool)竹葉花椒果提煉物和辛酸/癸酸甘油三脂,激活你大腦,讓生活充滿活力。腦活益經英國諾桑比亞大學臨床實驗顯示可改善認知能力,保持專注,舒緩神經壓力,提升睡眠質數。...

【健康生活】都市人長期睡眠品質不佳!幾個小技巧助你解決失眠!

【健康生活】都市人長期睡眠品質不佳!幾個小技巧助你解決失眠!

失眠係指難以入睡、難以維持睡眠或睡眠品質不佳嘅情況。唔少香港人生活、工作壓力大,都有呢啲情況。以下係一啲可以嘗試嘅方法來解決失眠問題! 1 維持規律的睡眠時間 儘量每天喺相同時間上床睡覺同起床,包括週末。養成良好睡眠習慣,有助於調節生物鐘,幫助身體更好地適應固定的睡眠時間。 2 創造舒適的睡眠環境 確保睡眠環境安靜、黑暗、涼爽和舒適。使用合適的床墊和枕頭,避免在床上進行與睡眠無關的活動,如使用電子設備或看電視。 3 放鬆技巧...

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