fbpx

【香港】立夏啦!夏天來了!有啲咩禁忌?!仲有啲咩習俗同飲食推介?!

5 月 5, 2022 | 香港, 熱話

☉ 瀏覽次數 : 454

2022年5月5日為二十四節氣中嘅立夏,春季已過,步入炎熱嘅夏季。天氣開始熱,等小編同大家講吓禁忌同習俗,再推介一啲時令湯水俾大家,等大家健康開心迎接夏天來臨。

多吃時令蔬果

夏天時節飲食可以以「酸」為主,自家醃酸薑,暖胃又唔上火,仲可以食多啲時令蔬果,例如蘋果、檸檬、番茄、苦瓜、青瓜等等。盡量以清淡嘅口味、少鹽、少油烹調方式為主。




立夏蛋

立夏吃了蛋,熱天不疰夏。天氣炎熱令唔少人胃口減退,稱之為「疰夏」。有民間傳說,女媧娘娘指點百姓,食煮熟嘅蛋,可以解「疰夏」,因此後來好多人都會喺立夏食蛋。

要瞓「子午覺」

進入「立夏」後,天光得早、日落得遲,晝長夜短,適當嘅「子午覺」就好重要,子時指晚上嘅11點至凌晨1點,午時指中午嘅11點至1點。可以遲少少瞓,不過就要早起,做好防曬,多多吸收太陽。

要注意天氣變熱帶嚟嘅影響,容易有較多「濕氣」喺體內,容易引發皮膚疾病、香港腳等皮膚病,保持乾燥、乾爽嘅衛生習慣,能有效預防。雖然夏天嚟到,但都要注意日夜溫差。

「立夏」時天氣燥熱,要調整自己嘅心情,避免抑鬱暴怒,保持安靜、心情愉快,心情煩悶時,要適時紓壓。

立夏禁忌:

唔可以坐門檻:
相傳立夏係門神生日,因此唔好坐喺門檻上,以免阻擋門神出入,擋住門神前途容易黑暗。

唔好喺正門着鞋:
喺正門口着鞋容易激嬲門神,因此建議喺門口旁邊着鞋避開門神。

忌吃過補食材
立夏不宜食得太補,食得太補容易導致上火,喉嚨乾,胸悶,氣血循環變差,食退火食材較好。

忌躁動衝動:
夏天炎熱容易躁動衝動,因此不宜講話太直接,也唔可以衝動投資以免投資失利。

立夏湯水食譜

蓮藕紅頭章魚豬踭湯

適合所有體質,陰虛,濕熱。益氣補血,養胃。

材料:蓮藕1斤半、太子參1兩、豬踭1隻、紅豆1兩、紅棗4粒、陳皮1小塊、乾章魚1隻、生薑2片、油鹽適量

 

 

*以上資訊只供參考,如有任何變化或更改均以現場情況或商戶決定為準*

Klook.com
X